2022

Online-Kurse werden bis auf weiteres bezuschusst, da ich zertifiziert bin von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzl. Krankenkassen.

Weitere Informationen und Anmeldung

Meine Leistungen:

Vorgespräch

In einem für Sie kostenfreien und unverbindlichen persönlichen Vorgespräch erfahren Sie mehr über das MBSR-Konzept und die Inhalte des Kurses. Gleichzeitig können wir gemeinsam Ihre Anliegen und Ihre Motivation für den Kurs besprechen

8 x 2,5 Stunden + Achtsamkeitstag (insgesamt 26 Stunden)

mit den Inhalten

Die folgenden Übungen begleiten uns während des gesamten Kurses:

Nachgespräch

Im persönlichen Nachgespräch besprechen wir die Wege und Möglichkeiten, die Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag zu integrieren

USB-Stick mit allen Übungen als MP3-Dateien

Angeleitete Übungen aus dem Kurs unterstützen Sie bei Ihrer täglichen Achtsamkeitspraxis zu Hause (auch als CD verfügbar)

Ausführliches Teilnehmer-Handbuch

Ein umfangreiches Teilnehmerhandbuch ergänzt die jeweilige Kurseinheit und begleitet Sie beim Üben zu Hause

Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial Testimonial